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Du kannst das überall tun: Im Schulunterricht, im Bus, beim Zähneputzen, im Bett oder beim Fernsehen. Weiter zu: Übung 3 Körper Gesundheit So kriegst du übermäßiges Schwitzen in den Griff. Tipp: Geh regelmäßig in die Sauna. Sie ist eine "Schwitz-Schule" für deinen Körper. Wer sich an die hohen Temperaturen gewöhnt, bekommt nicht so leicht Schweißausbrüche.

Meistens haben Erektionsprobleme keine körperlichen Ursachen. Sondern viel öfter sind sie ein Zeichen dafür, dass Sorgen, Stress oder Kummer Dich sehr belasten. Hast Du gerade Probleme in der Schule, der Familie oder mit Freunden. Wenn ja, dann versuche erst Mal diesen Stress zu bewältigen. Sonst wird Dir Dein Körper wahrscheinlich immer wieder signalisieren, dass er nicht entspannt genug ist, um sexuelle Gefühle zu erleben.

Sommer-Team: Im Internet. Hallo Benjamin, vielen Jungen passen die Standard-Kondome aus der Drogerie nicht. Toll, dass Du trotzdem nicht aufgibst und Dich so verantwortungsvoll darum kümmerst, eine Lösung zu finden.

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Außerdem überlege dir, ob du dir eine neue Email-Adresse zulegst, die du nur an gute Freunde gibst. Bitte diese, dass sie deine Daten nicht an andere weitergeben, damit auf dieser Adresse nicht dasselbe passiert. Es kann sein, dass deine ehemalige Freundin dann von selber aufhört, weil du nicht mehr auf sie reagierst.

Gefühle Familie Die Strategie, wenn deine Eltern Spießer sind. Spießer sind Menschen, die meistens das tun, was andere auch machen, nur um nicht dumm aufzufallen. Klar, spießige Eltern wünscht sich keiner. Aber wenn du sie nun schon mal hast, kannst du ihre Eigenart wenigstens dazu nutzen, dein Taschengeld aufzubessern. So geht's: Sag, dass du dir immer wieder Geld leihen musst, weil du total knapp bei Kasse bist.

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© iStockManchmal kann man da noch was machen. Zum Beispiel, wenn beide über unerfüllte Bedürfnisse reden und gegenseitig darauf eingehen. Es macht aber nicht immer Sinn, an Altem festzuhalten. Hier findest Du fünf Gründe, wann eine Trennung eine echte Option sein sollte. 1) Du vermisst ihnsie nicht.

Wenn deine Scheide sehr streng und unangenehm riecht undoder juckt, obwohl du dich im intimbereich wäschst, ist das meistens kein Zeichen für mangelnde Hygiene. Dann hast du dir möglicherweise eine Pilzinfektion zugezogen. Zum Beispiel, weil du dich zu oft und mit zu viel parfümierter Seife gewaschen hast.

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Wer suchet, findet manchmal auch. © iStockEs kann sein, dass Du mit deinen Fingern daneben liegst. Außerdem kann's passieren, dass Deine Freundin bei der Reizung ihres G-Punkts gar keine besondere Lust empfindet. In diesem Fall ist es besser, wenn Du Dich beim Sex lieber anderen erogenen Zonen zuwendest.

So geht's: Dein Schatz liegt zunächst auf dem Bauch - am besten nackt. Du kniest seitlich neben dem Körper oder hockst Dich mit gespreizten Beinen auf seinen Po. » Beginn die Massage mit offenen Handflächen, leichtem Druck und kreisenden Bewegungen vom Nacken aus Richtung Schultern und Oberarme. » Lass Deine Hände rechts und links entlang der Wirbelsäule bis zum Po gleiten. Dann an den Seiten wieder nach oben.

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